從2023年5月4日開始，杭州市錢塘區所有中小學生實現“全員躺睡”。

在該區幸福河小學，每一個孩子都能夠擁有一張屬於自己的“小床”或躺椅安然入睡。上海外灘、蒙古草原、杭州樂園……形式不一的午休主題教室，也成了孩子們的“午睡樂園”，為他們提供不一樣的午睡體驗。

而在該區錢江小學，“躺著睡”還升級成了一堂課。學校結合“培育五育融合的新時代錢江葫蘆娃”的育人目標，開設50分鐘的“舒心躺睡課”，實施“四動一休，五育融合”的課程，培養身心兩健的“葫蘆娃”。

“躺睡”是一件“關鍵小事”，更是學校育人的“一大跨步”。針對“躺睡”，錢塘區採取“一校一案”，各校因地制宜，應躺盡躺、能躺盡躺，不搞“一刀切”。也就是說，學校可以根據實際情況來安排“躺睡”的方式。錢塘區教育局相關負責人介紹，為了開展好學生“躺睡”工作，錢塘區財政投入了近600萬元，升級改造各校午睡空間，採購午睡用具，讓全區5.7萬余名中小學生午休質量得到提升和保障。

“躺睡”關乎孩子的身心發展，在保証休息的同時，還是保護青少年脊柱健康的有效舉措。為了進一步提升青少年體質健康水平，預防脊柱彎曲異常影響中小學生身心健康，錢塘區教育局還積極開展全區中小學“正脊行動”系列活動。

2023年5月以來，除了全員“躺睡”外，錢塘區還多次組織體育教師進行“護脊操”培訓活動，讓“護脊操”訓練真正惠及每一位同學。“這套操的原理就是通過脊柱拉伸，鍛煉脊柱兩側的肌肉力量，通過每天幾分鐘的運動健身，對青少年的脊柱問題進行預防和保護。”護脊操指導教師章敏表示，護脊操的推廣，可以豐富學生課間活動，對學生良好身體姿態的形成具有積極作用。

此外，錢塘區教育局還聯合錢塘區衛健局，委托各社衛中心從5月份開始開展全區中小學脊柱健康篩查工作，截至10月中旬，錢塘區已完成57000多名兒童青少年脊柱健康篩查，超額完成2023年省級民生實事下達的指標任務。

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