从2023年5月4日开始，杭州市钱塘区所有中小学生实现“全员躺睡”。

在该区幸福河小学，每一个孩子都能够拥有一张属于自己的“小床”或躺椅安然入睡。上海外滩、蒙古草原、杭州乐园……形式不一的午休主题教室，也成了孩子们的“午睡乐园”，为他们提供不一样的午睡体验。

而在该区钱江小学，“躺着睡”还升级成了一堂课。学校结合“培育五育融合的新时代钱江葫芦娃”的育人目标，开设50分钟的“舒心躺睡课”，实施“四动一休，五育融合”的课程，培养身心两健的“葫芦娃”。

“躺睡”是一件“关键小事”，更是学校育人的“一大跨步”。针对“躺睡”，钱塘区采取“一校一案”，各校因地制宜，应躺尽躺、能躺尽躺，不搞“一刀切”。也就是说，学校可以根据实际情况来安排“躺睡”的方式。钱塘区教育局相关负责人介绍，为了开展好学生“躺睡”工作，钱塘区财政投入了近600万元，升级改造各校午睡空间，采购午睡用具，让全区5.7万余名中小学生午休质量得到提升和保障。

“躺睡”关乎孩子的身心发展，在保证休息的同时，还是保护青少年脊柱健康的有效举措。为了进一步提升青少年体质健康水平，预防脊柱弯曲异常影响中小学生身心健康，钱塘区教育局还积极开展全区中小学“正脊行动”系列活动。

2023年5月以来，除了全员“躺睡”外，钱塘区还多次组织体育教师进行“护脊操”培训活动，让“护脊操”训练真正惠及每一位同学。“这套操的原理就是通过脊柱拉伸，锻炼脊柱两侧的肌肉力量，通过每天几分钟的运动健身，对青少年的脊柱问题进行预防和保护。”护脊操指导教师章敏表示，护脊操的推广，可以丰富学生课间活动，对学生良好身体姿态的形成具有积极作用。

此外，钱塘区教育局还联合钱塘区卫健局，委托各社卫中心从5月份开始开展全区中小学脊柱健康筛查工作，截至10月中旬，钱塘区已完成57000多名儿童青少年脊柱健康筛查，超额完成2023年省级民生实事下达的指标任务。

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