經過前期精心組織和籌備，近日，紹興嵊州市甘霖鎮黃箭坂村太極拳秋季班在文化禮堂開班，40余名學員懷揣著興奮和期待參加了培訓。

為滿足群眾康養需求，在嵊州市委宣傳部和老干部局的推薦下，黃箭坂村選聘了來自嵊州市武術協會的沈秋君教授太極拳。沈老師多次參加省、市武術比賽，先后榮獲45枚金牌，參加紹興市第十屆全運會太極拳比賽榮獲嵊州市男子第一名。

課堂上，老師首先展示了太極拳的整套動作，動作行雲流水、綿而有力，把太極的神韻表現得淋漓盡致。學員們目不轉睛、仔細揣摩、躍躍欲試。展示結束后，沈老師講解了從“起勢”到“中定左右獨立勢”等28個基礎動作，並對學員的姿勢進行指導。“眼神平視前方，馬步扎牢，呼吸自然，膝蓋與腳尖方向一致，握拳不能太緊，動作要緩慢、有力，注意寓剛於柔、寓快於慢。”老年學員們跟著老師認真學習，在一靜一動、一進一退之中，將身心完全融為一體，靜心領略太極拳這一傳統文化精髓的獨特魅力。

通過第一節課的教學，學員們表示學到了很多新知識，有腰、肩部不適的學員表示，上完一節課身體明顯感覺輕鬆了許多，也會一直堅持上好每一節課。

據悉，此次黃箭坂村“文化禮堂·老年學堂”的太極拳秋季班為期4個月，以公益課堂的形式每周定時上課，惠及更多老年群體，實現從“養老”到“享老”的轉變。接下去，甘霖鎮將依托“朝夕同暉”黨建聯建，整合挖掘助老資源，開發本土特色教育課程，辦好用好“文化禮堂·老年學堂”，不斷滿足老年人多樣化、差異化需求，讓老人樂享幸福夕陽紅。

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