“起立、下蹲、抬腿……”近日，北京师范大学南湖附属学校庆丰路校区体育馆内人声鼎沸，不少市民正在工作人员的引导下，有序进行着各项体质测试。作为2026年嘉兴市国民体质监测的首站活动，现场设置了身体形态、机能、素质等三大类共12个测试项目，旨在全面、科学评估参与者的身体状况。

　　国民体质监测，是国家为系统掌握国民体质现状和变化规律，按照国家统一制定的监测指标体系，在全国范围内定期开展的一项基础性调查工作。针对一座城市人群的抽样监测，可以反映这座城市人群的体质状况。监测数据和监测报告不仅可以给个人提供健身指引，也是地方制定全民健身计划、推进健康城市建设的重要科学依据。

　　本次国民体质监测持续开展一个月

　　2026年嘉兴市国民体质监测由嘉兴市体育局主办，南湖区教育体育局、秀洲区教育体育局承办，嘉兴市社会体育指导员协会执行承办。作为重要民生项目，本次国民体质监测为期一个月，市本级将完成不少于2880人的有效样本采集。

　　具体监测对象为3至79周岁（不含7至19周岁的青少年）常住市民，划分幼儿、成年人、老年人三大人群，细分城乡、性别、多个年龄组别，按照国家统一标准开展测试。幼儿设置身高、立定跳远等12项指标，成年人包含血压、功率车二级负荷试验等16项指标，老年人设置2分钟原地高抬腿、30秒坐站等12项指标，兼顾不同年龄段生理特点。除体质测试外，同步开展问卷调查，收集群众运动习惯相关信息，为科学研判体质变化提供依据。

　　“看来我平时坚持跳舞锻炼身体还是有效果的。坐位体前屈、30秒坐站、2分钟原地高抬腿这些项目评分都挺高，就是体脂率和体重都偏低，增肥这块还要再加把劲！”刚完成全部测试的64岁市民傅莉萍看着手中的体质评定报告，笑着说。

　　像傅阿姨一样，许多老年市民通过参与此次监测，不仅获取了个性化的运动处方，更树立了“科学健身、精准锻炼”的健康理念。姜银标和何菊花是一对夫妇，一人喜爱钓鱼，一人日常爱走路，平日里都常到南湖区东栅街道凌公塘附近活动。“年纪大了，平时基本只做轻量慢运动，周边适合我们的公共健身设施挺多，市区绿道修建得也很好，我老伴经常饭后去散步。”姜银标告诉记者，本次测试显示他们的柔韧能力相对较差，他们已经咨询现场工作人员，之后会针对性地进行改善。

　　国民体质监测不等于体检

　　现场，许多市民拿到体质评定报告后，都在认真查看自身的体质综合评定，围着工作人员咨询相关问题。

　　“平时身体没觉得不舒服，但测完才发现自己下肢力量偏弱。”一位市民拿着体质评定报告很是感慨，“以前总觉得没病就是健康，通过这次监测才知道体质监测和体检完全不是一回事，还有专业人员告诉我适合做哪些居家锻炼，锻炼不再瞎忙活。这报告就像一份专属的‘身体使用说明书’。”

　　“很多市民容易混淆国民体质监测与医院体检。实际上，两者侧重点各有不同。”嘉兴市体育局相关负责人透露，体检侧重排查疾病隐患，守住身体健康底线；国民体质监测聚焦身体形态、生理机能、身体素质，评估的是人体运动性能与身体底子。两者互为补充，不可互相替代。可以说，没有疾病不等于体质强健，国民体质监测就是帮助群众实现从“无病”向“体质强健”进阶。

　　接下来，体质监测工作将持续推进，把专业的体质评估和科学健身指导送到更多城乡群众身边，引导广大市民树立科学健身理念，积极参与体育锻炼，共同提升全民体质健康水平。