“大家深呼吸，放鬆，我們保持住。”近日，在金華市婺城區城東街道八詠樓社區黨群服務中心，十余位社區居民正在專業瑜伽老師的帶領下練習瑜伽。隨著舒緩的音樂聲，大家放鬆身心，舒展肢體，在動靜結合中，享受著瑜伽這項運動帶來的寧靜和放鬆。

社區居民呂惠珠是一名企退人員，平時比較清閑。“我一直都想練練瑜伽，強身健體，看到社區組織公益瑜伽課堂，第一時間就來報名了。”呂惠珠笑著說，“瑜伽老師教得很好，我年紀大了會有點腰酸背痛的，上完課感覺身心都得到了放鬆。”

八詠樓社區老年人居多，約佔居住人口的三分之一。2023年，八詠樓未來社區黨群服務中心大樓升級亮相，大樓內精心布局了乒乓球室、舞蹈房、瑜伽室等運動功能區，滿足轄區居民運動健身的需求。

“茶余飯后，居民們會過來跳跳舞、打打球，尤其是時間比較充裕的老年群體成為我們這裡的常客。”社區工作人員介紹，為推進“全民健身”，讓居民快樂“動”起來，社區每月還會組織廣場舞、瑜伽課等公益培訓課，引導居民愛上運動，享受健康。

傍晚時分，在青春路社區百姓健身房，居民們正在球場上揮洒汗水。“平時我一有空就會約朋友來這裡打籃球，從家裡走兩步就到了，非常方便。”居民王先生表示，現在出去鍛煉會有一種明顯的感受，就是體育設施越來越多，健身氛圍也更濃厚了。

除了室外籃球場，青春路社區百姓健身房還配備了跑步機、劃船器、動感單車等十余種健身器材，四樓是舞操房、乒乓球室，同樣免費開放，滿足居民多層次、多樣化的健身需求。

出門15分鐘，能抵達社區健身中心、球場﹔一站輕軌、兩站公交就有體育公園、健身廣場……在婺城，其實這已經成為市民的一種生活常態。

以青春路社區為例，黨群服務中心內就有寬敞明亮、設施齊全的健身房﹔步行5分鐘，美麗的青春公園就在眼前，跑跑步，吹吹風，好不愜意﹔乘一站公交，便是青春小游園，每日晨昏，隨處可見休閑散步、鍛煉身體的市民……家門口的“運動圈”，“圈”出了健康新生活。

“15分鐘健身圈”是指居民從居住地步行或騎行不超過15分鐘，有可供開展健步走、廣場舞、球類運動等群眾性體育活動的場地設施。近年來，婺城區全面推進體育設施建設，從健身基礎設施數量、網格布局縱橫推進，在縮小“健身圈半徑”的同時，完善城鄉“15分鐘健身圈”的打造。

據統計，目前婺城區共有百姓健身房56個、社區多功能運動場37個、籠式足球場10個、村級全民健身廣場6個、體育公園（體育設施進公園）4個，同時建成“口袋公園”39個，可供市民健身運動的場所遍地開花，散落在城市的角角落落，讓老百姓走出家門處處可健身，真正實現“運動自由”。

分享讓更多人看到