“手機已成為人們日常生活中不可或缺的一部分，然而，過度的手機依賴也引發了一系列社會問題，特別是對青少年及家庭關系的負面影響日益凸顯。”今年浙江省兩會上，浙江省政協委員、浙江傳媒學院教授葛繼宏關注到手機依賴的問題，他表示，手機依賴現象已滲透至社會各個層面，它不僅侵佔了人們大量的時間，導致注意力分散、閱讀及欣賞能力退化，還嚴重削弱了人與人之間面對面交流的質量。

浙江省政協委員、浙江傳媒學院文化創意研究院院長葛繼宏。受訪者供圖

“年夜飯承載著家人團聚、共享天倫的美好期許，然而，手機的泛娛樂化和過度使用卻讓親情交流大打折扣。”為此，葛繼宏發出了“放下手機，從年夜飯開始”的公益倡議。他表示，通過這種方式，讓大家體會久違的“家人圍坐，煙火可親”的溫情時刻，認真享受一年一度的團圓飯。

“要改變過度依賴手機帶來的負面影響，僅靠學校和家長的力量是不夠的。”為此，葛繼宏建議，通過開展一系列學校及家庭教育指導，引導正確使用手機。由浙江省文明辦牽頭，聯合省教育廳、共青團浙江省委、省衛健委、省婦聯等相關部門，開展“智慧家長課堂”等家庭教育指導服務，幫助家長了解手機依賴的危害，掌握引導孩子合理使用手機的方法，建立健康的數字生活習慣。

同時，還要選取部分餐廳、展館、學校、社區建立一批示范點，在公共場所設立“無手機區域”或“手機靜默時段”，引導學生、家長及顧客在此期間不使用手機，享受純粹的人際交往與體驗。他還倡議，社區通過定期組織舉辦 “無手機日” 活動，鼓勵居民參與到社區組織的各類線下交流活動中，增進鄰裡之間的感情。

“打造書香浙江，可以從放下手機開始。”葛繼宏表示，公共交通工具上“低頭族”最為普遍，應重點進行宣傳推廣。通過開展公共交通重點推廣活動，引導乘客減少手機的使用。他建議，浙江各地的地鐵集團與當地圖書館合作推出“無手機閱讀角”“閱讀車廂”等特色車廂，陳列、提供紙質書籍、有聲讀物等，鼓勵乘客利用通勤時間進行閱讀和學習。定期在公共交通站點或車廂內開展“抬頭看世界，拒絕低頭族”等主題宣傳活動，鼓勵乘客積極參與，減少大家對手機的依賴。

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