8月19日，出伏第一天，暑熱卻絲毫未減。浙江省氣象部門預計，受副熱帶高壓影響，近期全省氣溫較高，8月20日至21日全省高溫強度將會達到近期巔峰，杭州等多地將出現40℃極端高溫。

8月19日13時至15時，全省共有8個國家站最高氣溫超過39℃，最熱的衢州39.6℃。其中，杭州最高氣溫38.9℃，創2025年入夏以來新高。據統計，8月以來，杭州連續高溫日已達17天，排歷史第4位﹔歷史上杭州8月連續高溫日最多的是2022年的23天。根據目前的預報來看，2025年杭州8月連續高溫日或將破紀錄。

從全國來看，2025年三伏天熱得很突出。雖為“短版三伏”，但是2025年三伏階段全國平均氣溫達23.21℃，是有氣象記錄以來第二熱。不僅炎熱程度高，高溫待機時間也長，比如浙江中部等地高溫日數達15天以上，部分地區超20天。

未來一周，晴熱高溫依然是主旋律。浙江省氣象部門預計，副熱帶高壓要到8月底才會明顯南退，因此全省的高溫短期內不會結束。午后雷陣雨范圍也將會明顯增加，有雷雨地區，氣溫將會有所下降。8月19日午后，短時暴雨主要出現在麗水和金華地區，一場雷陣雨過后，東陽氣溫降至27.4℃，比當天最高氣溫下降了12℃左右。

浙江省氣象部門提醒，未來高溫頻繁出沒，炎熱天氣人體消耗大，建議大家及時補充水分，出汗過多時，適當補充淡鹽水或電解質水，並保持充足睡眠，規律作息，可以增強免疫力。同時保持室內通風，不要長時間待在空調房內，定時開窗換氣。外出時，最好選擇寬鬆透氣的衣物，盡量避免在高溫時段進行長時間戶外活動，戶外工作者需做好防晒措施。如果出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑症狀，及時使用解暑藥品，嚴重時立即就醫，警惕熱射病的發生。

分享讓更多人看到