出招敏捷、收招迅速……近日在湖州市南潯區練市鎮荃步村，練市鎮船拳協會的武師們船拳動作招式流暢連貫，引得圍觀村民陣陣喝彩。

低架小巧，快速緊湊，是江南船拳的特點。武師們動作靈巧多變，手法迅速，往往能在非常短的時間內連續出擊。在船頭不足兩平方米的地方，他們以穩固的下盤控制搖晃的船身。

“船拳起源於唐宋，盛行於明清，因是在船上打的拳術，故稱為船拳，有吳越地區‘習於水斗，便於用舟’的特征。”隨著杭州亞運會的臨近，浙江省非物質文化遺產——練市船拳傳承人陶新衛忙碌不已，“為了迎接亞運會，我們特地增加了表演場次。”

練市船拳套路豐富，具有神形合一、效法水戰、步法穩扎、躲閃靈活等特點。器械表演有大刀開四門、槍對槍、大刀對槍、雙刀、單刀、三截棍、南洋叉等幾十種。練市船拳綿延千余年，至今不斷，對促進全民參與健身很有推廣價值。

早在北京亞運會上，武術便被列入正式的比賽項目。而船拳作為傳統武術的一種，極具創意地將拳術和兵器的傳統套路融合起來，創造出多達百余種武術套路。如今的練市船拳，其拳術表演有太祖拳、羅漢拳、三門拳、五虎拳、板凳拳、六合拳、武鬆脫拷拳、連環拳等幾十種套路。

練市船拳以言傳身教為教學方法，以拜師收徒為傳承行規，數百年不變。為了讓這項技藝傳承下去，陶新衛在幾十年間招收了近百個徒弟免費教學，雷仲孝便是其中之一。

“眼睛直視前方、手臂擺正。”日前，記者走進練市小學船拳訓練室，雷仲孝正教授學生招式。2008年，練市小學引進船拳，雷仲孝入校擔任船拳教練，並根據不同階段的學生安排了相應拳法，編輯校本教材，拍攝視頻教學片，每年都組織學生參加各種文藝匯演及武術比賽，使更多的人了解練市船拳。

“我們從武術中的敬禮開始，再到出掌出拳，一環扣一環，由淺入深，既能提升學生的身體素質，也能讓學生近距離接觸和體驗非遺，我們也希望通過杭州亞運會，讓更多人了解船拳文化的深厚底蘊，把非遺精神傳承下去。”雷仲孝說。

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