美近六成青少年心肺功能不佳

　　美國心臟協會雜志《循環》7月20日刊發一篇科學聲明稱，美國有近60%的青少年心肺功能不佳，他們的心肺適應能力（CRF）指標低，未來健康風險大。研究人員呼吁美國社會，尤其是中小學要重視這一問題，採取措施改善這一現狀。

　　CRF是一項關於身體在運動期間向肌肉提供氧氣能力的指標。有研究表明，CRF指標較低的孩子，在較年輕的年齡段罹患早發性心臟病、Ⅱ型糖尿病和高血壓的風險較高，成年后因心臟病和中風而過早死亡的風險也較高﹔而CRF指標高的孩子，不僅身體會更健康，思路也會更清晰，心理會更健康，自我價值感和生活滿意度也更高。因此，科學家認為，測量CRF不僅可以幫助了解少年兒童的身體健康狀況，還可以幫助了解他們的認知能力和心理健康狀況。但自上世紀80年代以來，無論是在美國，還是在全球范圍內，青少年的CRF水平都呈下降趨勢。

　　在最新聲明中，研究人員指出，造成青少年CRF低下的最大原因之一，是他們缺乏體育鍛煉。現在的孩子花費越來越多的時間去玩電子游戲，去網上沖浪，久坐不動。而最近一項結合多項研究結果的分析發現，久坐時間增加與兒童CRF水平降低有關。研究人員稱，要改善少年兒童的CRF水平，需要他們動起來並進行定期的體育鍛煉，例如進行高強度間歇訓練，如短跑，或一些劇烈的體育運動，如籃球、足球等。

　　該科學聲明撰寫委員會主席、密蘇裡大學兒科學教授吉薩·拉胡維爾指出，心肺功能對於兒童及其成年后的身心健康至關重要，CRF則是一項能夠顯示兒童心肺和血液循環狀況的一個指標，比體重、血壓、膽固醇和血糖水平等指標更能反映他們的整體健康狀況。希望該科學聲明能夠提高人們對青少年心肺功能問題的重視，激發人們研究更有效、更低成本的測試手段，並共享研究結果，通過有效干預措施改善美國青少年的CRF水平。