金华两位体育老师上央视 展示居家体能挑战游戏

　　正月初六，金华两位帅气的体育老师上央视了。在今天（2月19日）中午央视五套《体育新闻》“我是体育老师·寒假总动员”单元，来自金华汤溪中学的蒋凯老师和来自永康市高镇小学的程启明老师，一起展示了一个时长为3分钟的居家锻炼节目。两位阳光帅气的体育老师，以灵活娴熟、配合默契的动作，向全国观众表演《俯卧支撑游戏》，两人面对面支撑击球和接球既体现专业性，更体现了参与性和趣味性。

　　蒋凯和程启明都是浙江省教坛新秀，曾获全国中小学体育教师教学技能比赛一等奖等荣誉。去年疫情期间，两位老师曾在线上推送过不少居家锻炼小视频，反响很好，程启明名师工作室更是收获了相当多粉丝。而蒋凯2018年时就登上过央视体育频道《我是体育教师》节目，并最终获得“我是体育教师”奖章（全国仅6人）。

　　从正月初一开始，中国中学生体育协会携手央视五套《体育新闻》，邀请正高级、特级教师孙卫华等全国知名教师组建备课团队，为广大学子带来寒假福利。来自全国10个省市的20位（蒋凯和程启明是代表浙江的一对组合）一线优秀体育教师，携手启动《寒假总动员》，每天一集，以短视频的方式进行居家锻炼指导，提供与众不同的居家锻炼方案，内容包括体能游戏、亲子锻炼、双人练习、运动处方、韵律舞蹈等多种形式。

　　“俯卧支撑游戏”的指导老师、市教研中心体育教研员陈益军告诉记者，俯卧撑、平板支撑是最常见、最便捷的发展力量的健身运动。传统的俯卧撑、平板支撑练习强调一定的规范性，相对单一枯燥。这次两位老师展示的体育游戏基于俯卧撑和平板支撑运动而开发设计，将俯卧支撑动作置于动态环境中，采用两人互动支撑击球和接球。在强调支撑稳定的前提下，设计了俯撑提膝击球、俯撑俯冲头顶球两种击球方法和俯撑胸部停球、俯撑手臂停球两种停球方法。游戏适合大中学生或成年人居家练习，有一定的对抗性与挑战性，同时对提升快速跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐等运动能力也很有用。

　　“记得蔡元培先生说过‘完全人格首在体育’，这是我喜欢成为体育教师的理由。”蒋凯和程启明一直都在用实际行动印证这句话，他们希望学生们爱上体育，享受运动，快乐成长。“体育不仅仅是教技能、强体能，更多是情感的交流、正能量的传递！”